8 Tips para TTC sin morir en el intento

Seguimos en el mes de las madres.
Hace unos días compartí con ustedes información sobre mi experiencia tratando de concebir, lo que como pudieron ver no fue tan sencillo como me hubiese gustado, por lo que en esta ocasión he decidido traerles algunas consejos a tomar en cuenta desde que se toma la decisión de embarcarse en ese viaje de búsqueda de un embarazo para no perder la cabeza durante el proceso.

  1. ESTAR SEGURO
    Puede que asumamos que una persona que ha decidido tratar de concebir lo está haciendo porque se siente completamente segura de lo que quiere y está preparada para ello, cuando lo cierto es que en una sociedad que presiona a la mujer tan pronto se casa o llega a cierta edad para que se convierta en madre, en muchas ocasiones la decisión de aumentar la familia viene condicionada por comentarios como:
    ¿Y los niños para cuando?
    Me moriré sin que me des un nieto.
    ¿Ya estás embarazada?

    Por esta razón es muy buena idea que antes de sumergirte en la tarea de lleno te plantees el por qué lo haces.
    Y más que nada si tú y tu pareja están en la misma página. El proceso de quedar embarazada no es fácil y es necesario contar con el completo apoyo de tu pareja y tener la certeza de que ambos quieren lo mismo.
  2. CONOCE LAS IMPLICACIONES
    Muy relacionado con el punto anterior es que es necesario conocer las implicaciones del proceso.
    Desde los cambios en el estilo de vida hasta lo que viene una vez el resultado sea positivo.
    Y no es por aguarle la fiesta a nadie, pero el convertirse en padres significa asumir nuevas responsabilidades y gastos. Y no importa si ya tienes hijos, el agregar un nuevo miembro a la familia sigue siendo una decisión a considerar tanto como la primera vez.
    Es necesario estar seguro de que te encuentras en un punto en que puedes hacer frente a todos los cambios que se vienen desde la toma de la decisión.
  3. NO DEJES QUE EL SEXO SE CONVIERTA EN UN MEDIO PARA UN FIN
    ¿En qué piensan las personas tan pronto dices que estás tratando de concebir?
    Sí, exactamente eso que acabas de pensar. SEXO.
    La gente por lo general cree que estar intentado tener un bebé se traduce a cantidades desmedidas de sexo salvaje.
    Lamento romper esa ilusión, pero en definitiva no lo es.
    Puede que empiece de esa manera, pero eventualmente, a medida que se alarga el proceso y el estrés se acumula, esto puede convertirse más en una tarea que en un bello momento de intimidad.
    Por eso es necesario tener mucha comunicación y sacar tiempo para pensar en más cosas que el sólo conseguir un embarazo.
  4. CONOCE TU CICLO
    Puede que empieces bajo la idea de “sólo dejaré mi método anticonceptivo y veremos qué pasa”.
    Pero independientemente del aproach inicial que elijas darle al tema, nunca es demasiado temprano para conocer tu ciclo.
    De hecho es algo que es igual de importante conocer cuando estás evitando un embarazon. Quizás más.
    Saber la duración de tu ciclo, tú período fértil y los síntomas comunes de tu síndrome pre-menstrual te ayudaran a saber cuándo tienes más oportunidad de quedar embarazada e incluso cuando es adecuado hacerte una prueba de embarazo (lo que puede evitarte muchas decepciones de recibir resultados negativos)
  5. BUSCA INFORMACIÓN
    Lee. Lee. Lee.
    Orientate sobre el proceso. Sobre qué esperar y como hacerlo más llevadero.
    Si ya estás en un punto en el que te estás impacientando, investigar sobre formas de identificar cuando estás ovulando, como los kits de ovulación y la temperatura basal, pueden ser de gran utilidad.
  6. HAZ USO DE LAS HERRAMIENTAS DISPONIBLES
    Existen muchísimas aplicaciones que te permiten registrar tu ciclo, algunas más orientadas a la concepción que otras, no temas en usarlas. Además muchas de estas incluyen foros en los que podrás encontrar otras personas que estén pasando por el mismo proceso que tú y pueden servirte de apoyo.
    Los ya mencionados kits de ovulación, o hasta un simple termómetro, pueden ayudarte a conseguir un resultado de manera más rápida.
  7. TEN PACIENCIA
    Puede pasar al primer intento. Pero las probabilidades hablan de que no será así. Por eso es menester tener paciencia.
    No te desanimes si no pasa a la primera, sigue intentando. Y toma las cosas con calma.
    Rodeate de un buen sistema de apoyo que esté allí para escucharte cuando las emociones y el estrés te estén embargando.
    Sé que momentos como estos en que nos encontramos a las madres, o cuando alguien más anuncia su embarazo o te invita a su baby shower, pueden ser bastante difíciles, pero manten la confianza en que lo que deseas se hará realidad eventualmente.
  8. NO TENGAS MIEDO NI VERGÜENZA A PEDIR AYUDA
    No temas buscar ayuda profesional y mucho menos te avergüences por ello.
    Aunque por lo general la gente espera a pasado el año para solicitar ayuda de un profesional,nunca es demasiado temprano para consultar a tu medico sobre el proceso. No está de más el someterte a una revisión preconcepcion que te deje saber que estás en óptimas condiciones para sobrellevar un embarazo.
    Además si padeces de alguna enfermedad lo más recomendable es que hables con tu médico sobre tus planes para que te de cualquier indicación que debas tomar en cuenta. En especial si tomas alguna medicación.
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